Loading...
 
en
Tag search results for: "nikotin"
Whordark

Sigara Bırakmanın Diğer Yolları

Nikotin replasman terapisinin veya reçeteyle satılan ilaçların yanısıra sigarayı bırakmak için diğer araçları veya yöntemleri de duyabilir veya okuyabilirsiniz . Bunlar bazı insanlara yardımcı olabilir, ancak sigarayı bırakma şansınızı artırabileceklerine dair güçlü bir kanıt yoktur.Bunun en etkin yöntemi kendinizle savaşmanızdır. Bunun için yapmanız gereken en ideal yöntem ise bu kandırma yöntemine başlarken bilinç olarak kendinizi hazırlamak ve bu süreci rahatlatacak çeşitli düzenler yapmalısınız.

Bu yola çıkmanın doğru yöntem ve inanmakla başarılabildiğini unutmayın. Bir çok sigara içende soğuk çiğerden ayrılıyorlar - hiçbir ilaç veya nikotin replasmanı olmaksızın hepsi birden duruyorlar. Bazıları, bırakmadan birkaç hafta önce daha az sigarayla başlayabilir.... more

''سْــــــــــــــــــمِ اﷲِالرَّحْمَنِاارَّحِيم''